Recettes Carnivores
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Pork Chops with Applesauce
20 min480 cal38g protein28g fat8 oz chop
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Saisir les côtelettes de porc dans du beurre. Servir avec de la compote de pommes maison non sucrée.
Ingredients
- Pork Chop8 oz
- Apple1 piece
- Butter1 tbsp
Steps
- 1Peler et couper la pomme en dés. Faire mijoter dans une petite casserole avec 1 cuillère à soupe d'eau pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Écraser.
- 2Assaisonner les côtelettes de porc avec du sel.
- 3Saisir dans du beurre à feu moyen-vif pendant 4 minutes par côté.
- 4Laisser reposer 5 minutes. Servir avec la compote de pommes.